2009年8月アーカイブ

「健康づくり応援隊」という健康の地域ボランティアリーダー養成のお仕事をいただき、

山口、萩に行ってまいりました。以前から一度は行ってみたいと思っていたので、楽しみ

でした。

萩といえば、江戸情緒が残る町並み、そして、吉田松陰の松下村塾、明治維新の原動力

となる人材を多数輩出した町...。

１日目、すごく良い天気で、着いてから、2時間程町を散策し、その城下町の風情、何と言っても

タイムスリップしたような感じ。

その後半日担当保健師さん10名程とのミーティング。皆さん、地域愛と事業への熱意に溢れて

おられました。

終了後、お願いしたら、センターの自転車をお借りできて、2時間程萩の隅ずみまでサイクリング。

少し走ると、海岸のサイクリングロードに出ることができ、海風を受けながら萩城跡などを観て

回り、ちょうど陽が沈む時間帯で、オレンジ色の大きな太陽が水平線に沈んでゆく光景に出会い、

感激しましました。

「この地で生まれ育った人が、日本を大きく変えたのか...」

この3方を山に囲まれた小さな町から、大志に燃えた維新の徒が、江戸や会津に向かうのに、

いったいどれたけの日数や困難があったことだろうか......。スゴイ事ですね...。

夜、地元の居酒屋で、捕れたての剣先イカの刺身とゲソのてんぷらを自家製海草塩で生ビール、

絶品、最高でした！

2日目は１日講座で約70名のリーダーの皆さんに、講義、実技、グループワークと楽しく仕事を

させていただき、やはり元気にあふれた方ばかりで、とても有意義な2日間でした。

昨日は東京湾花火大会があり、それを特等席で観れる高層マンションにお住まいの方が

主催する花火鑑賞パティーにお招きいただきました。

レインボーブリッジやお台場に面したリビングは、壁が二面ガラス張りで、眼下には運河の

流れを見おろせ、提灯に縁どられた花火見物の屋形船が無数に往きかっていました。

経営者、大手企業の管理職、出版社、フリーライター、カメラマンなど20名を越える、様々な

職種の方が来られていて、花火も満喫できて、とても楽しいひと時でしたね。

今年の夏は、夏日も少なく、局所的な大雨で被害を受けた地域も多く、夏らしさが感じられない

天候が続いていましたが、この日はばっちり晴れて、伺う道すがらにも、団扇片手に浴衣を着た

カップルとか、グループを大勢目にしました。

これぞ、夏情緒。風流を楽しまないと、時間はおかまいなしにどんどん流れていってしまいます

からね。

子供の頃の田舎の花火の記憶といえば、庭先で線香花火、ロケット花火、鼠花火、サーチライト

花火、ドラゴンなど、家族や親戚でやって楽しんだものでしたが、その頃とスケールが変わっても、

皆、夏の情緒、ひと時の光と音のショーを楽しみ、花火が上がっている間は、話しも忘れて魅入って

いました。きっと、それぞれの今までの思い出や、様々な記憶などが花火の音と光のスクリーンの

中でフラッシュバックしておられたのでしょうね。

人生も、花火みたいなものだとしたら......、ノスタルジーです。

実は私、ずっと、「健康」には「運動」というと、どうも一般の方にはしっくり来ないのではないか

と感じていました。単に語感的なものなのですが。

運動会とか、学校体育で刷り込まれた「運動」というイメージは、「競技能力が高い」、「得意な人」

にはプラスイメージだと思いますが、健康増進のためにというより、ゲームの勝ち負けとか、その

競技パフォーマンスの優劣や成績に目が向きがちです。

実際、昔は優れたスポーツマンという方でも、今は特に運動習慣もなく、肥っていたり、古傷で身体

がボロボロ、ガタガタの方も少なくないですね。

しかし、健康のために必要なのは、「運動」というより「身体活動」であると意味づけると、毎日誰もが

やってることだし、それを不足しないように、全身をバランスよく、しっかり動かして生活することが、

健康の維持増進のために必要だということがスンナリ入ってきます。

語感的にも、何か一気に抵抗がなくなりませんか？

「運動しましょう」、というより、「必要な身体活動をしっかり生活習慣にしましょう」といった方が、

実際に健康運動実践の普及度合いは高まるのではないでしょうか？少なくても、ぐっと敷居は低く

なるし、実際的ですよね。私が、このことを詳しく書いたコラムは、

http://www.self-medication.ne.jp/kenkoundo/2009/07/20/　を、是非ご参照下さい。

「身体活動」という概念を取り入れた方は、「偉い！！」と、ほんと、思います。